Yoga para família: prática busca reforçar laços entre pais e filhos
Em uma época agitada, que proporciona o fácil acesso a informação em qualquer hora e lugar e exalta cada vez mais a competitividade, crianças e adolescentes crescem com uma sobrecarga de estímulos de forma precoce e que pode comprometer a estabilidade emocional. Segundo especialistas, um dos principais fatores que pode causar problemas na infância, como estresse e ansiedade, é a estrutura e situação da família. Uma pesquisa realizada pelo portal WebMed, nos EUA, destaca que dos 432 pais entrevistados, 72% deles notaram sinais de estresse em seus filhos. Desses, 27% tiveram problemas financeiros e de desemprego, 19% enfrentou algum tipo de doença grave na família e 9% teve processo de separação ou divórcio.
Diante deste cenário, que a Escola Balasana Yoga Kids Brasil está lançando o projeto Yoga para a Família. O objetivo é utilizar a prática milenar para estreitar o vínculo entre pais e filhos, que muitas vezes acaba se perdendo em meio a rotinas intensas e corridas: “O yoga proporciona um momento de relaxamento e tranquilidade, que acaba estimulando as conexões através de uma atividade divertida e que reforça o laço de carinho, amizade e confiança entre pais e filhos”, destaca Juliana Rosa, diretora do espaço Balasana, que está completando quatro anos de atuação em Porto Alegre.
Para a psicóloga Rachel Caron, essa interação proporcionada pela atividade pode trazer uma série de benefícios para as crianças: “Todo aprendizado na infância se dá através de experiências afetivas, e a forma criativa com que são conduzidas as aulas de yoga para crianças pode contribuir para aspectos primordiais no desenvolvimento delas, como auto-estima, atenção, psicomotricidade. O corpo é o instrumento que temos para experimentar a vida, e precisamos, desde cedo, ensinar os nossos pequenos a não negligenciá-lo”, reforça Rachel.
A escola Balasana é a única em Porto Alegre que também atua com crianças e adolescentes com deficiência. Segundo Juliana, que é certificada em Yoga for Special Child, The Sonia Sumar Method, “o yoga é uma prática totalmente inclusiva, para todos, respeitando as limitações de cada um”.
A Escola Balasana Yoga Kids Brasil
Criado em 2014, o espaço (localizado na rua Felicissimo de Azevedo 1362, em Porto Alegre) vem trazendo a prática do yoga para crianças e jovens de forma lúdica, proporcionando, através da meditação, momentos de calma, atenção e sentimento de paz. O trabalho também vem se consolidando dentro das escolas tradicionais da capital, dentro do currículo escolar, como atividade do turno inverso ou ainda como atividade extracurricular, onde a experiência visa contribuir para a maior atenção e rendimento dos alunos.
